减肥常识最有效的瘦腿方法 大腿减少11cm

我会针对不同的腿提出我的建议和经验，但还是要靠你自己选择，我说的只能参考，毕竟我跟你们说也没钱拿，我对你们的腿也不了解。(以下均为体重正常，上半身瘦，腿胖的人)。

　　基本资料

　　我亲身体验几十种瘦腿方法，大腿从57厘米到48厘米今天本来想去做面膜的，但老板不在，就趁现在发一边吧。

　　希望大家能认真看完我的帖子，有什么不明白的可以跟帖询问。

　　我的基本资料

　　净身高：163(有时候为兼职会误报164到165)

　　体重：98(基本在100上下5斤徘徊)

　　年龄：22

　　大腿围：原来57厘米 现在46厘米(最小量出来46，基本在46.5到47)

　　小腿围：原来36到37 厘米 现在31厘米

　　减腿时间：我从小学就开始有减腿意识，初中开始用瘦身产品，但从大一开始真正开始瘦

　　腿的基本状况：小腿肌肉型，大腿是肌肉外面一层很厚的肥肉